僕がオススメする「うつ病克服マニュアル」をレビューします!

こんにちは、べっちです。

ここでは、僕が本当にオススメする、皆さんに是非使っていただきたい

うつ病克服に役立つマニュアルを紹介します!

 

それが、これです!!

 

恐らく、この記事を読んでいる多くの方が

  • うつ病を早く治したい!
  • うつ病の治し方が分からない
  • 毎日、不安で仕方がない
  • 絶望感に押しつぶされそうになる
  • 未来に希望が持てない
  • いつも心がモヤモヤしている
  • なんにもやる気がおきない
  • なかなかうつ病が治らなくて困っている
  • 何度も再発してしまう
  • 朝、ベッドから起き上がれない
  • 夜、なかなか寝付けない
  • ・・・
  • ・・・

 

といった悩みを持っていると思います。

しかし、ここで紹介している1日10分でできる「うつ病克服マニュアル」なら

これらの悩みを全て解消して、うつ病を克服することが出来るのです!

 

このマニュアルの著者自身、10年間うつ病で苦しんだ末に、

このマニュアルの方法で3ヶ月でうつ病を克服された方なので

すでに実績があります!

また、著者だけでなく、多くの方からうつ病を克服できたという報告があるようです。

 

このマニュアルは、僕が常に言っているように、

・考え方や価値観を変えて根本からうつ病を克服する

・再発しないための克服法

に主眼をおいて解説しています。

長年苦しんできた著者が見つけた、うつ病克服のためのエッセンスがすべて詰まっているのです。

 

以下、著者からのメッセージの抜粋です。

 

それでは、このマニュアルについて具体的にレビューしていこうと思います!

 

このマニュアルの内容は?

このマニュアルはうつ病を理解し、実践しやすくするために

内容ごとに

【基礎編】【メカニズム編】【思考と感情をコントロールする方法】【体の改善編】【まとめ編】

の5部に分かれた構成となっています!

合計175ページという、充分しっかりした内容です。

具体的には、

 

【うつ病改善マニュアル 基礎編】69ページ

・うつ病の原因になる脳の神経伝達物質

・脳内神経伝達物質が減るとうつ病になり易い・・・

・腸内環境は、メンタル面に影響する

・糖分でストレスは解消されないばかりか「うつ病の原因」にも?

・うつ病の時に、極力しない方がいいこと【日常編】

・うつ病の時に、極力しない方がいいこと【人生編】

 

【うつ病改善マニュアル メカニズム編】30ページ

・うつ病になった原因は何なのか?

・人はなぜうつ病になるのか?

・うつ病になりやすい性格とは?

・うつ病になった時、早く改善する人と治らない人の差はどこにあるのか?

・どんどん湧いてくる不安と悩みの解消法

・一度、抗うつ薬を飲むと止めれなくなる?

 

【うつ病改善マニュアル 思考と感情をコントロールする方法】23ページ

・性格を変えることはできませんが考え方を変えることは簡単?

・ネガティヴ思考は悪いと思っていませんか?

・うつ病になる人は日本の教育に洗脳されています

・正々堂々と生活する方法とは?

・気分が落ち込んだ時にすぐ立ち直れる解消法とは?

・「頑張ろう!」とモチベーションをあげようとしてませんか?

・憂鬱な気分が一瞬で改善する自然を利用した方法とは?

・思考と感情をコントロールする方法

・人間関係の悩みがなくなる、ある方法とは?

・敵がいない人の人付き合いの方法とは?

 

【うつ病改善マニュアル 体の改善編】49ページ

・普段の呼吸は間違っていませんか?

・不安になった時に効く、1呼吸10カウントの呼吸のやり方

・うつ病を改善するための深呼吸のやり方とは?

・体が弱っていると心も弱ります。体に疲れを溜めないストレッチ法

・知らず知らずのうちに体に力が入っていませんか?

・疲れを翌日に持ち越さない方法とは?

・うつ病になり易い食べ物がある!?食べると危険なものとは?

・まご◯◯◯◯◯を覚えればバランスの良い食事ができる。

・一度やったらハマるウォーキング法とは?

 

【うつ病改善マニュアル まとめ編】4ページ

・今がツライ・・そんな時にオススメの『これだけ見ればすぐできる』方法とは?

・長い文章が苦手・・・そんな方に即効性が期待できる簡単な方法とは?これだけはやって欲しい!

 

という内容になっています。

 

うつ病を克服した僕自身、この内容には本当に感動しました。

僕がうつ病を克服するために、つらい思いをして時間をかけていろいろ試してきた中で

実際にかなり効果があったと思うものがたくさん書いてあって、さらに

中には、うつ病を克服した僕でも

「へ~そうなのか!」と思う内容もありますし、

当時は知らなくて実行していなかったけど、今となっては

「やっておけばよかった…!」

って思うようなこともたくさん書いてあります。

 

このマニュアルに従って3ヶ月間、しっかり取り組めば

かなりうつ病が改善されることは間違いないと思います!

 

このマニュアルを始めて3ヶ月もすれば

もう、ず~っと暗い気分でいることもなくなると思いますし、

自分の生活に楽しみが見いだせるようになったり

将来に対してやる気が湧いてくるはずです!

考え方も変わって、以前なら憂鬱な気持ちになっていたはずの状況でも

前向きに考えられるようになると自信を持って言うことが出来ます。

 

で、このマニュアルを使うことのメリットはなんと言っても、

最短距離でうつ病を克服できることです!!

 

ところで僕はうつ病だった頃、周りにうつ病を経験した人は誰もいなくて

どうやってうつ病を治していけばいいか全く分からなかったのです…。

 

だから、とにかく薬とカウンセリングに頼るしかなくて、

カウンセリングは僕が当時通ってた大学にあったんですけど、

そこに行くまで電車を2本乗り継いで片道1時間45分もかけて行くしかなかったんですね。

でもカウンセリングに行くのもつらくて、

大学に近づくにつれてお腹が痛くなってきて、途中駅で何度も下車しなければいけなかったし、

絶望感から歩くのが極端に遅くなって、老人にも抜かされながら

普通の人がかかる時間の倍以上の時間歩いて、

ようやくカウンセリングにたどり着いていたんですね。

 

でも、カウンセリングでは自分の考え方の癖などには気付けたり

アドバイスももらえるけど、

具体的に何をすればいいかは教えてくれなかったんです。

だから、僕はどうしたらうつ病を克服できるか分からずに、

長い時間をかけて、ずっと手探りで試してみるしかなかったのです。

 

でも、何をすればいいか分からないとすごく不安ですよね?

僕も当時はすごく不安でした。

「本当にこのうつ病治るのかな…」

「あと何年もこんな状態が続くのか…」

って毎日思っていました。

うつ病でただでさえ不安なのに、

何をすればいいか分からなくて不安になって、それによってさらに気分が沈んでしまうという悪循環…

その悪循環が、うつ病を長引かせる原因にもなるのです。

 

そして実際、うつ病が長引くと、いい事は何もないんです。

もちろん、僕はうつ病になってそれを克服していくうえで

人生において大切な価値観を学べましたし、

うつ病を克服したという経験が自分を強くしてくれて、今の自分を支えてくれている

というのは事実です。

だから、うつ病になることそれ自体は人生にとって決して悪い事ではないと思っています。

 

でも、そうは言ってもやっぱり、うつ病が長引けばそれだけ失うのものも大きいのです。

僕は18~20歳くらいにかけてうつ病を患いましたが、

周りの友達は大学に入ってサークルに打ち込んだり、恋人を作ったりして楽しんでいたり、

就職して自立し始めている友達もいる中、

僕はそういう楽しい経験をすることができずに

ただただ毎日苦しんで、家に引きこもっていましたから…。

 

しかも、僕は成人式にも出れませんでした。

成人式の年に、自分の現在通っている大学の受験があって、

僕はセンター試験を受けなければいけなかったからです。

なので、僕の幼なじみ達はみんなで再会を楽しんでいた頃、

僕はひとりずっと勉強していたんです。

 

そうやって、いろいろな楽しい機会を逃したのもそうですが、

でも何より、うつ病が長引けば、自分が苦しむ時間も増えるわけなので

それが一番つらい事なのです。

うつ病を患っている期間は、とうてい幸せとは言い難い状況です。

これは、うつ病を経験している方、または経験済みの方なら痛いほど分かるはずです。

 

だからこそ、うつ病はできるだけ早く克服した方がいいと僕は思うのです。

そして、そのための手段として僕は

この、1日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病克服マニュアル」をオススメしています。

 

なぜなら、このマニュアルには

「どうしたらいいのか」具体的に書いてありますし、

かつ簡単に実行できる方法で書いてあるので、

どうしたらいいか悩むこともないですし、

やってみてハードルが高すぎて、結局出来なくて諦めてしまう

なんていうこともなく、

だから、最短距離で確実にうつ病を克服していけるのからです!

 

ほんとに、このマニュアルを自分がうつ病の時に知りたかった…(笑)

このマニュアルがあると、あんなに時間をかけて

不安になりながらいろいろ試していた自分がアホらしいです…。

 

僕は他の記事などで口酸っぱく

「うつ病を克服するには自分の考え方や価値観を変えないといけない!」

と言っていますが、このマニュアルには考え方を変える方法も書いてありますし、

うつ病についての知識、うつ病になるメカニズムだったり、

体からうつ病を改善していく具体的な方法や、オススメの食事なんかも

書いてあります。

 

身体知識の全て面から総合的にうつ病を克服していけるようになっているので、

何度も言いますが、本当にオススメできるマニュアルです!!

 

驚愕!このマニュアルの購入特典!!

実はこのマニュアル、内容が素晴らしいだけでなく

驚くべき購入特典が付いているのです。

その内容はというと、

【特典】

1年間のメールサポート

30分×4回分のSkypeによる個別カウンセリング

著者の方とつながる携帯番号

そして、「〇〇〇〇保証!!」

 

メールサポートやSkypeによる個別カウンセリングでは

マニュアルを実践するにあたっての質問を出来るだけでなく、

カウンセラーとお話するように、自分の悩みなどを相談することが出来るようになっています。

 

さらに、どうしても気分が落ち込んでるときや緊急を要するときにすぐに相談できるように、

著者の方に直接つながる携帯番号まで教えてくれます!

なので著者がどんな方なのか、直接話して分かるので安心してマニュアルを

実行できるんですよ。

 

そして最後の〇〇〇〇保証ですが、これは、

全額返金保証です!!!

 

このマニュアルを試しても満足できなかった場合は、

全額返金してもらえるのです!!

つまり僕たちは、全くリスクを冒すことなくこのマニュアルを試すことができるように

なっているということなんです!

 

この対応には、正直ビックリですね。これを知った時には本当に驚愕しました。

やっぱり、うつ病の方は不安になりやすいので

金銭的なリスクへの不安を少しでも解消しようとしてくれている

著者の優しさを感じます。

 

これだけ良いマニュアルが全く金銭的なリスクもなく、

かつメールサポート個別カウンセリングなどの特典も付いているなんて

本当に使ってみない手はないと思います。

絶対に後悔しないはずなので、是非このマニュアルを試してみて下さい!!

 

気になるお値段は?

全額返金保証とは言ってもやっぱり値段は気になりますよね?

ずばり、このマニュアルの価格は29,800円です。

 

これは高いのか、安いのか。

恐らく、少し高いと思われる方が多いと思います。

でも、僕はこの教材は価格以上の価値があると断言します。

 

まず、内容に関して、上でも説明したように本当に充実していて

うつ病を克服した僕の目から見て、かなり正しいことが書いてあるなと感じました。

実際に著者と同じようにうつ病を克服できた僕だからこそ分かるのですが、

「やっぱり、本当にうつ病を克服された方なんだな」ということが分かる内容でした。

 

ところで、うつ病の治療法について書いている本は世の中にたくさんあるのですが、

学問書のように内容が難しかったり、抽象的なことばかり書いてあって

具体的な方法が書いてある本はなかなかないのが現状です。

 

実際、僕はうつ病の頃、うつ病に関する本を15冊以上読みましたが、

抽象的な内容ばかりで、具体的な克服方法が書いてある箇所は

ほとんどありませんでした。

だから、うつ病の克服にはあまり役立たなかったですね…。

 

でもこのマニュアルは、具体的な方法がたくさん書いてありますし、

どれも、うつ病を克服した僕から見て、「絶対効果があるな!」と思えるものでしたし、

そのうちの多くが家にいながら簡単にできるものなので、

誰でも効果が出るのです!

なので、是非この「うつ病克服マニュアル」を実践して

少しでも早くうつ病を克服してもらいたいなと思います!

 

実際、29,800円でうつ病を克服できて人生が変わるなら、

これほど安い買い物はないと思うんです。

29,800円というと、心療内科でカウンセリングを受けたら

4回くらい受けただけでそのくらいの金額かかってしまいます。

でも、4回カウンセリングを受けただけでは、残念ながらまずうつ病は克服できないです…。

 

でも、このマニュアルなら29,800円で3ヶ月ほどでうつ病を克服できる。

しかも、もしその効果に満足できなければ全額返金してもらえる。

それなら、とりあえず買ってみて試してみるべきだと思うんです。

それでうつ病を克服できて人生が変われば万々歳ですし、

仮に満足できなくても返金してもらえば全くダメージはないのですから。

 

少しでも多くの方がこのマニュアルでうつ病を克服されることを

願っています!!

 

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