うつ病をうしろめたく感じる必要はない!!

 

こんにちは、べっちです。

今現在うつ病で大変な思いをしている方、または過去にうつ病になった経験がある方、

自分のうつ病に関してうしろめたく感じたりしていませんか??

 

「自分が今うつ病で苦しんでいるなんて友達にすら言えない…」

「以前自分がうつ病になったことなんて誰にも知られたくない…」

このように感じていないでしょうか?

こう感じるのはすっごくよく分かります。

僕自身、大学受験で大失敗してうつ病になった直後は親友からの連絡も無視するほど、自分の今の状態を知られるのが怖かったんです。

だから、いとこなどの親戚はもちろん、一番僕がなついていたお祖母ちゃんにも言えなかったんです。

 

でも、結論から言うと、うつ病はまったくうしろめたい病気なんかではないです!

 

うつ病は誰しもが発症する可能性がある病気だし、うつ病になったから自分は弱い人間とかいうことも全くないんです。

 

逆に、うつ病になる人って僕はめちゃくちゃ立派な人だと思うんです。

真面目で、責任感が強くて、信念があって、慎重で、几帳面で、いろんなことを考えられて…

 

そう思わないですか?真面目で、責任感が強くて…なんて一般的に考えたらすごい立派な人ですよね。

じゃあなんでそんな立派な人がうつ病になってしまうのか??

 

それは、そういう性質が強すぎるからってだけだと思うんです。

真面目すぎるくらい真面目、ありすぎるくらい責任感がある、あまりにも何か一つにこだわってる、慎重すぎるくらい慎重…

 

うつ病になってしまう人は、そういうとても立派な性質がちょっと行きすぎちゃってるだけなんです。

だから、うつ病になる人は、ヘラヘラして責任感なくて自分に甘い人間なんかより100倍マシなんです。

 

うつ病になると、家に引きこもってしまったり、仕事が全然できなくなってしまったりして、自分はなんて無能なんだって思うかもしれないけど、本当に全くそんなことないですからね!

今はたまたま自分に厳しくしすぎて、心の休憩が必要なだけ。

決して自分が無能になったわけでも、怠惰な人間になったわけでもないんです。

 

だから、自分のうつ病にうしろめたさなんて感じる必要は全くない。断言します。

それだけあなたは立派だということ。責任感が強くて、自分に厳しくできる人ってことなんです。

 

そういう人って実はなかなかいないですよ。

みんな、ある程度のところで諦めて自分に見切りをつける。

本当に苦しくなるまで頑張れる人や悩み抜ける人なんて、ほんのわずかしかいないんです。

だから、それができるだけでも、あなたは本当にすごいんです。

 

僕は最初は親友に言うのも嫌だったけど、うつ病になってしばらくして、勇気を出して全部打ち明けてみた。

そうしたら、戸惑いつつも、その後は程よい距離感で僕をずっと応援してくれた。

仲の良い何人かと一緒にときどき僕をご飯に誘ってくれたり、ドライブが趣味の僕をドライブに誘ってくれたりした。

そういう時、大学で自分が楽しんでる話はあまりせず、僕の話や考えてることを親身になって聞いてくれ、意見を交換し合えた。

それから、自分からは言っていないけど、恐らく親づてに聞いた親戚も、僕を陰ながらサポートしてくれた。

うつ病になったからといって、自分をバカにするような人は誰もいなかった

 

だから、うつ病になったことをうしろめたく思って隠す必要はないんです。

 

もしそういう気持ちがあるなら、うつ病になるほど立派な自分に自信を持って、

親友に話してみるとそこから何か得られるかもしれないですよ!

これも、勇気を出して少しずつ行動してみることの一つ!

ちょっと勇気を出して行動してみることで、人生が変わっていくのですよ!

 

行動してみることの大切さについて書いてる記事はこちら!

バンジージャンプで人生が変わった物語

うつ病は最終的には自分を強くする

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

僕は大学受験に大失敗し、ひどい学歴コンプレックスからうつ病になりました。
それを1年半で完全に克服し、
今では自分が心から満足できる大学で自分の好きな研究をして
充実した日々を過ごしています。

僕はもともと、何に対しても自信がなく
ただ勉強して周りの人より良い成績を取ることだけでしか
自分を保てない人間でした。

そして、何をしていても幸せではありませんでした。

でも、うつ病を克服してからは
自分に自信を持てるようになりましたし、
日々、とても充実していて幸せです!

「精神的に強かったからうつ病を克服できたんでしょ?」
と言われることもありますが、
全くそんなことはありません。

どんな人でもうつ病は克服できるし、
誰でも幸せになれる、幸せになる権利があるんです!

以下の記事で、僕がうつ病を克服して幸せになれた過程を紹介しています!

→僕の理念「考え方や価値観を変えて幸せになろう!」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

下記をクリックしてうつ病から幸せになれたべっちの物語を見る!

また、この記事についてもっと詳しく語っている動画も撮ったので是非見て下さい!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です